Vergleich: Leinsamen, geschrotet (BioKorn) vs. Leinsamen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Leinsamen, geschrotet von BioKorn und Leinsamen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 504 | kcal |
| Brennwert: | 2.079 | kJ |
| Protein: | 21,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 40 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,4 | g |
| Ballaststoffe: | 28,7 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 5% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 534 | kcal |
| Brennwert: | 2.234 | kJ |
| Protein: | 18,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,58 | g |
| - davon Zucker: | 1,55 | g |
| Fett: | 42,16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,66 | g |
| Ballaststoffe: | 27,3 | g |
| Kalorien | 504 | kcal | -6% | 534 | kcal |
| Brennwert | 2.079 | kJ | 2.234 | kJ | |
| Protein | 21,7 | g | -16% | 18,29 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 1,58 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1,55 | g | |
| Fett | 40 | g | -5% | 42,16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,4 | g | 3,66 | g | |
| Ballaststoffe | 28,7 | g | 27,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Leinsamen, geschrotet von BioKorn und die Nährwerte von Leinsamen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Leinsamen, geschrotet von BioKorn und 100g Leinsamen. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Leinsamen, geschrotet von BioKorn 6% weniger Energie als Leinsamen. Damit gibt Leinsamen 1,1 mal so viele Kalorien wie Leinsamen, geschrotet von BioKorn. In Zahlen sind das bei Leinsamen, geschrotet von BioKorn 504kcal und bei Leinsamen 534kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.079kJ und 2.234kJ.
Mit 21,7g Protein ist Leinsamen, geschrotet von BioKorn zu 19% proteinhaltiger. Leinsamen liefert dir mit 16% weniger nur 18,29g.
Bei 0g ist Leinsamen, geschrotet von BioKorn zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Leinsamen is mit 1,58g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Leinsamen mit 1,55g zu 100% unter dem von Leinsamen, geschrotet von BioKorn. Somit beinhaltet Leinsamen 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Leinsamen, geschrotet von BioKorn mit 40g geringer. 42,16g sind bei Leinsamen Fett. Damit ist Leinsamen, geschrotet von BioKorn zu 5% fettarmer als Leinsamen.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Leinsamen, geschrotet von BioKorn mit 4,4g 1,2 mal so hoch wie bei Leinsamen. Bei Leinsamen liegt der Wert bei 3,66g, also 17% geringer.
Leinsamen, geschrotet von BioKorn beinhaltet 28,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Leinsamen liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 27,3g.
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