Vergleich: Cashewkerne vs. Rapsöl (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashewkerne und Rapsöl von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 52% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 828 | kcal |
| Brennwert: | 3.467 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 92 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 553 | kcal | -33% | 828 | kcal |
| Brennwert | 2.314 | kJ | 3.467 | kJ | |
| Protein | 18,22 | g | 0 | g | |
| Kohlenhydrate | 30,19 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 5,91 | g | 0 | g | |
| Fett | 43,85 | g | -52% | 92 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,78 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashewkerne und die Nährwerte von Rapsöl von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashewkerne und 100g Rapsöl von Rewe Bio. Cashewkerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Rapsöl von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Öl, Fett, Butter.
Im Vergleich liefert Cashewkerne 33% weniger Energie als Rapsöl von Rewe Bio. Damit gibt Rapsöl von Rewe Bio 1,5 mal so viele Kalorien wie Cashewkerne. In Zahlen sind das bei Cashewkerne 553kcal und bei Rapsöl von Rewe Bio 828kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.314kJ und 3.467kJ.
Mit 18,22g Protein ist Cashewkerne zu 0% proteinhaltiger. Rapsöl von Rewe Bio liefert dir mit 0% weniger nur 0g.
Bei 30,19g ist Cashewkerne zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rapsöl von Rewe Bio mit 0g.
Mit 5,91g wird dir bei Cashewkerne 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Cashewkerne mit 43,85g geringer. 92g sind bei Rapsöl von Rewe Bio Fett. Damit ist Cashewkerne zu 52% fettarmer als Rapsöl von Rewe Bio.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cashewkerne mit 7,78g 1,1 mal so hoch wie bei Rapsöl von Rewe Bio. Bei Rapsöl von Rewe Bio liegt der Wert bei 7g, also 10% geringer.
Rechts werden dir von Rapsöl von Rewe Bio 0g Salz geliefert. Bei Cashewkerne beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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