Vergleich: Rotbarsch, Atlantik vs. Schollenfilets, Natur (OceanTrader)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rotbarsch, Atlantik und Schollenfilets, Natur von OceanTrader im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 79 | kcal |
| Brennwert: | 332 | kJ |
| Protein: | 15,31 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,54 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,27 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,73 | g |
| Natrium: | 0,29 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 29% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 72 | kcal |
| Brennwert: | 303 | kJ |
| Protein: | 15,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 79 | kcal | -9% | 72 | kcal |
| Brennwert | 332 | kJ | 303 | kJ | |
| Protein | 15,31 | g | 15,4 | g | |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,54 | g | -29% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,27 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,73 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,29 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rotbarsch, Atlantik und die Nährwerte von Schollenfilets, Natur von OceanTrader. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rotbarsch, Atlantik und 100g Schollenfilets, Natur von OceanTrader. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Rotbarsch, Atlantik 10% mehr Energie als Schollenfilets, Natur von OceanTrader. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rotbarsch, Atlantik 79kcal und bei Schollenfilets, Natur von OceanTrader 72kcal. Das entspricht einem Brennwert von 332kJ und 303kJ.
Mit 15,31g Protein ist Rotbarsch, Atlantik zu 1% proteinarmer. Schollenfilets, Natur von OceanTrader liefert dir 15,4g Protein. Das entpsicht einem zu 1% höheren Proteingehalt.
Schollenfilets, Natur von OceanTrader und Rotbarsch, Atlantik sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 1,54g Bestandteil von Rotbarsch, Atlantik. Das sind 40% mehr als bei Schollenfilets, Natur von OceanTrader. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Bei Rotbarsch, Atlantik sind 0,27g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Schollenfilets, Natur von OceanTrader. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 1,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Schollenfilets, Natur von OceanTrader 0,13g Salz geliefert. Bei Rotbarsch, Atlantik beträgt der Salzgehalt 0,73g.
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