Vergleich: Macadamia Nüsse vs. Paranusskerne (Alesto)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Macadamia Nüsse und Paranusskerne von Alesto im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 718 | kcal |
| Brennwert: | 3.004 | kJ |
| Protein: | 7,91 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,82 | g |
| - davon Zucker: | 4,57 | g |
| Fett: | 75,77 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 12,06 | g |
| Ballaststoffe: | 8,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 11% weniger Fett |
von Alesto
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 699 | kcal |
| Brennwert: | 2.881 | kJ |
| Protein: | 14,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 67,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15,5 | g |
| Ballaststoffe: | 9,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 718 | kcal | -3% | 699 | kcal |
| Brennwert | 3.004 | kJ | 2.881 | kJ | |
| Protein | 7,91 | g | -46% | 14,7 | g |
| Kohlenhydrate | 13,82 | g | -74% | 3,6 | g |
| - davon Zucker | 4,57 | g | 2,3 | g | |
| Fett | 75,77 | g | -11% | 67,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 12,06 | g | 15,5 | g | |
| Ballaststoffe | 8,6 | g | 9,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Macadamia Nüsse und die Nährwerte von Paranusskerne von Alesto. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Macadamia Nüsse und 100g Paranusskerne von Alesto. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Macadamia Nüsse 3% mehr Energie als Paranusskerne von Alesto. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Macadamia Nüsse 718kcal und bei Paranusskerne von Alesto 699kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.004kJ und 2.881kJ.
Mit 7,91g Protein ist Macadamia Nüsse zu 46% proteinarmer. Paranusskerne von Alesto liefert dir 14,7g Protein. Das entpsicht einem zu 86% höheren Proteingehalt.
Bei 13,82g ist Macadamia Nüsse zu 284% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paranusskerne von Alesto mit 3,6g.
Mit 4,57g wird dir bei Macadamia Nüsse 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 99% mehr.
Fett ist mit 75,77g Bestandteil von Macadamia Nüsse. Das sind 12% mehr als bei Paranusskerne von Alesto. Hier beträgt der Anteil 67,4g.
Bei Macadamia Nüsse sind 12,06g gesättigte Fettsäuren. Das sind 22% mehr als bei Paranusskerne von Alesto. Dort liegt der Wert bei 15,5g, also 1,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Paranusskerne von Alesto 0,01g Salz geliefert. Bei Macadamia Nüsse beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Macadamia Nüsse mit 8,6g schlechter ab. Damit werden 9% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Paranusskerne von Alesto. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,5g.
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