Vergleich: Pistazien vs. Pecannusskerne (Genuss Plus)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pistazien und Pecannusskerne von Genuss Plus im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 562 | kcal |
| Brennwert: | 2.352 | kJ |
| Protein: | 20,27 | g |
| Kohlenhydrate: | 27,51 | g |
| - davon Zucker: | 7,66 | g |
| Fett: | 45,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,56 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 23,82 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 13,74 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 84% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 722 | kcal |
| Brennwert: | 3.023 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 71 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,5 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 44 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 18 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 562 | kcal | -22% | 722 | kcal |
| Brennwert | 2.352 | kJ | 3.023 | kJ | |
| Protein | 20,27 | g | -46% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 27,51 | g | -84% | 4,5 | g |
| - davon Zucker | 7,66 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 45,39 | g | -36% | 71 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,56 | g | 5,5 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 23,82 | g | 44 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 13,74 | g | 18 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pistazien und die Nährwerte von Pecannusskerne von Genuss Plus. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pistazien und 100g Pecannusskerne von Genuss Plus. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Pistazien 22% weniger Energie als Pecannusskerne von Genuss Plus. Damit gibt Pecannusskerne von Genuss Plus 1,3 mal so viele Kalorien wie Pistazien. In Zahlen sind das bei Pistazien 562kcal und bei Pecannusskerne von Genuss Plus 722kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.352kJ und 3.023kJ.
Mit 20,27g Protein ist Pistazien zu 84% proteinhaltiger. Pecannusskerne von Genuss Plus liefert dir mit 46% weniger nur 11g.
Bei 27,51g ist Pistazien zu 511% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pecannusskerne von Genuss Plus mit 4,5g.
Mit 7,66g wird dir bei Pistazien 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 147% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Pistazien mit 45,39g geringer. 71g sind bei Pecannusskerne von Genuss Plus Fett. Damit ist Pistazien zu 36% fettarmer als Pecannusskerne von Genuss Plus.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Pistazien mit 5,56g 1 mal so hoch wie bei Pecannusskerne von Genuss Plus. Bei Pecannusskerne von Genuss Plus liegt der Wert bei 5,5g, also 1% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Pistazien 0g Salz. Rechts erhälst du von Pecannusskerne von Genuss Plus Salz in der Menge von 0,01g.
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