Vergleich: Weisser Quinoa (Golden Sun) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weisser Quinoa von Golden Sun und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Golden Sun
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.479 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 58 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | -80% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.479 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -87% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 58 | g | -74% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 5 | g | -98% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 6,6 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weisser Quinoa von Golden Sun und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weisser Quinoa von Golden Sun und 100g Kartoffel. Weisser Quinoa von Golden Sun gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Weisser Quinoa von Golden Sun 393% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 4,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weisser Quinoa von Golden Sun 350kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.479kJ und 297kJ.
Mit 15g Protein ist Weisser Quinoa von Golden Sun zu 650% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 87% weniger nur 2g.
Bei 58g ist Weisser Quinoa von Golden Sun zu 292% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 1g wird dir bei Weisser Quinoa von Golden Sun 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 43% mehr.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Weisser Quinoa von Golden Sun. Das sind 4900% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Weisser Quinoa von Golden Sun beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Weisser Quinoa von Golden Sun beinhaltet 6,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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