Vergleich: Bio Leinsamenmehl, teil-entölt (Schoefer Naturprodukte) vs. Leinsamen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte und Leinsamen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 376 | kcal |
| Brennwert: | 1.558 | kJ |
| Protein: | 30,51 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 19,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11,4 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 534 | kcal |
| Brennwert: | 2.234 | kJ |
| Protein: | 18,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,58 | g |
| - davon Zucker: | 1,55 | g |
| Fett: | 42,16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,66 | g |
| Kalorien | 376 | kcal | -30% | 534 | kcal |
| Brennwert | 1.558 | kJ | 2.234 | kJ | |
| Protein | 30,51 | g | -40% | 18,29 | g |
| Kohlenhydrate | 6,1 | g | -74% | 1,58 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 1,55 | g | |
| Fett | 19,1 | g | -55% | 42,16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 11,4 | g | 3,66 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte und die Nährwerte von Leinsamen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte und 100g Leinsamen. Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Leinsamen gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 30% weniger Energie als Leinsamen. Damit gibt Leinsamen 1,4 mal so viele Kalorien wie Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. In Zahlen sind das bei Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 376kcal und bei Leinsamen 534kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.558kJ und 2.234kJ.
Mit 30,51g Protein ist Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte zu 67% proteinhaltiger. Leinsamen liefert dir mit 40% weniger nur 18,29g.
Bei 6,1g ist Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte zu 286% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Leinsamen mit 1,58g.
Mit 1,7g wird dir bei Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 10% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte mit 19,1g geringer. 42,16g sind bei Leinsamen Fett. Damit ist Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte zu 55% fettarmer als Leinsamen.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte mit 11,4g 3,1 mal so hoch wie bei Leinsamen. Bei Leinsamen liegt der Wert bei 3,66g, also 68% geringer.
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