Vergleich: Sonnenblumenkerne vs. Chipsfrisch, Oriental (funny-frisch)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sonnenblumenkerne und Chipsfrisch, Oriental von funny-frisch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 584 | kcal |
| Brennwert: | 2.445 | kJ |
| Protein: | 20,78 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,62 | g |
| Fett: | 51,46 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,46 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 18,53 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 23,14 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 32% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 545 | kcal |
| Brennwert: | 2.271 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,2 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 29 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 2,8 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 584 | kcal | -7% | 545 | kcal |
| Brennwert | 2.445 | kJ | 2.271 | kJ | |
| Protein | 20,78 | g | -74% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -77% | 49 | g |
| - davon Zucker | 2,62 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 51,46 | g | -32% | 35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,46 | g | 3,2 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 18,53 | g | 29 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 23,14 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sonnenblumenkerne und die Nährwerte von Chipsfrisch, Oriental von funny-frisch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sonnenblumenkerne und 100g Chipsfrisch, Oriental von funny-frisch. Sonnenblumenkerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Chipsfrisch, Oriental von funny-frisch gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Sonnenblumenkerne 7% mehr Energie als Chipsfrisch, Oriental von funny-frisch. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sonnenblumenkerne 584kcal und bei Chipsfrisch, Oriental von funny-frisch 545kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.445kJ und 2.271kJ.
Mit 20,78g Protein ist Sonnenblumenkerne zu 278% proteinhaltiger. Chipsfrisch, Oriental von funny-frisch liefert dir mit 74% weniger nur 5,5g.
Bei 11,4g ist Sonnenblumenkerne zu 77% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Chipsfrisch, Oriental von funny-frisch is mit 49g ausgerüstet, was 77% weniger entspricht.
Mit 2,62g wird dir bei Sonnenblumenkerne 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 19% mehr.
Fett ist mit 51,46g Bestandteil von Sonnenblumenkerne. Das sind 47% mehr als bei Chipsfrisch, Oriental von funny-frisch. Hier beträgt der Anteil 35g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sonnenblumenkerne mit 4,46g 1,4 mal so hoch wie bei Chipsfrisch, Oriental von funny-frisch. Bei Chipsfrisch, Oriental von funny-frisch liegt der Wert bei 3,2g, also 28% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Sonnenblumenkerne 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Chipsfrisch, Oriental von funny-frisch Salz in der Menge von 1,3g.
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