Vergleich: Ziegenkäse, weich vs. Brick Käse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ziegenkäse, weich und Brick Käse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 264 | kcal |
| Brennwert: | 1.106 | kJ |
| Protein: | 18,52 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 21,08 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14,58 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 4,81 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 46 | mg |
| Wassergehalt: | 61 | % |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Vitamin A: | 0,28 | mg |
| Vitamin B1: | 0,07 | mg |
| Vitamin B2: | 0,38 | mg |
| Vitamin B3: | 0,43 | mg |
| Vitamin B5: | 0,68 | mg |
| Vitamin B6: | 0,25 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 15 | mg |
| Vitamin E: | 0,18 | mg |
| Vitamin K: | 0 | mg |
| Calcium: | 140 | mg |
| Eisen: | 1,9 | mg |
| Kalium: | 26 | mg |
| Kupfer: | 0,73 | mg |
| Magnesium: | 16 | mg |
| Mangan: | 0,1 | mg |
| Phosphor: | 256 | mg |
| Selen: | 0 | mg |
| Zink: | 0,92 | mg |
| 29% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.552 | kJ |
| Protein: | 23,24 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,79 | g |
| - davon Zucker: | 0,51 | g |
| Fett: | 29,68 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 18,76 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 8,6 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,78 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 94 | mg |
| Wassergehalt: | 41 | % |
| Salz: | 1,42 | g |
| Natrium: | 0,56 | g |
| Vitamin A: | 0,29 | mg |
| Vitamin B1: | 0,01 | mg |
| Vitamin B2: | 0,35 | mg |
| Vitamin B3: | 0,12 | mg |
| Vitamin B5: | 0,29 | mg |
| Vitamin B6: | 0,07 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 22 | mg |
| Vitamin E: | 0,26 | mg |
| Vitamin K: | 0 | mg |
| Calcium: | 674 | mg |
| Eisen: | 0,43 | mg |
| Kalium: | 136 | mg |
| Kupfer: | 0,02 | mg |
| Magnesium: | 24 | mg |
| Mangan: | 0,01 | mg |
| Phosphor: | 451 | mg |
| Selen: | 0,02 | mg |
| Zink: | 2,6 | mg |
| Kalorien | 264 | kcal | -29% | 371 | kcal |
| Brennwert | 1.106 | kJ | 1.552 | kJ | |
| Protein | 18,52 | g | -20% | 23,24 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 2,79 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,51 | g | |
| Fett | 21,08 | g | -29% | 29,68 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 14,58 | g | 18,76 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 4,81 | g | 8,6 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0,5 | g | 0,78 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Cholesterin | 46 | mg | 94 | mg | |
| Wassergehalt | 61 | % | 41 | % | |
| Salz | 1,17 | g | 1,42 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0,56 | g | |
| Vitamin A | 0,28 | mg | 0,29 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,07 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,38 | mg | 0,35 | mg | |
| Vitamin B3 | 0,43 | mg | 0,12 | mg | |
| Vitamin B5 | 0,68 | mg | 0,29 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,25 | mg | 0,07 | mg | |
| VItamin B9 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 15 | mg | 22 | mg | |
| Vitamin E | 0,18 | mg | 0,26 | mg | |
| Vitamin K | 0 | mg | 0 | mg | |
| Calcium | 140 | mg | 674 | mg | |
| Eisen | 1,9 | mg | 0,43 | mg | |
| Kalium | 26 | mg | 136 | mg | |
| Kupfer | 0,73 | mg | 0,02 | mg | |
| Magnesium | 16 | mg | 24 | mg | |
| Mangan | 0,1 | mg | 0,01 | mg | |
| Phosphor | 256 | mg | 451 | mg | |
| Selen | 0 | mg | 0,02 | mg | |
| Zink | 0,92 | mg | 2,6 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ziegenkäse, weich und die Nährwerte von Brick Käse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ziegenkäse, weich und 100g Brick Käse. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Ziegenkäse, weich 29% weniger Energie als Brick Käse. Damit gibt Brick Käse 1,4 mal so viele Kalorien wie Ziegenkäse, weich. In Zahlen sind das bei Ziegenkäse, weich 264kcal und bei Brick Käse 371kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.106kJ und 1.552kJ.
Mit 18,52g Protein ist Ziegenkäse, weich zu 20% proteinarmer. Brick Käse liefert dir 23,24g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Ziegenkäse, weich zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brick Käse is mit 2,79g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Brick Käse mit 0,51g zu 100% unter dem von Ziegenkäse, weich. Somit beinhaltet Brick Käse 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Ziegenkäse, weich mit 21,08g geringer. 29,68g sind bei Brick Käse Fett. Damit ist Ziegenkäse, weich zu 29% fettarmer als Brick Käse.
Bei Ziegenkäse, weich sind 14,58g gesättigte Fettsäuren. Das sind 22% mehr als bei Brick Käse. Dort liegt der Wert bei 18,76g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Ziegenkäse, weich 1,17g Salz. Rechts erhälst du von Brick Käse Salz in der Menge von 1,42g.
Mit 61% Wasser liegt der Anteil bei Ziegenkäse, weich höher. Der Wassergehalt bei Brick Käse beträgt 41%. Das entspricht 33% weniger.
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