Vergleich: Dinkel Sandwich (Harry) vs. Speisequark, Magerstufe (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel Sandwich von Harry und Speisequark, Magerstufe von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 250 | kcal |
| Brennwert: | 1.047 | kJ |
| Protein: | 10,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 250 | kcal | -72% | 70 | kcal |
| Brennwert | 1.047 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 10,2 | g | -15% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 42 | g | -90% | 4 | g |
| - davon Zucker | 4,4 | g | 4 | g | |
| Fett | 3 | g | -83% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 6,9 | g | 0 | g | |
| Salz | 1 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,39 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel Sandwich von Harry und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel Sandwich von Harry und 100g Speisequark, Magerstufe von Milbona. Dinkel Sandwich von Harry gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Speisequark, Magerstufe von Milbona gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Dinkel Sandwich von Harry 257% mehr Energie als Speisequark, Magerstufe von Milbona. Das ist 3,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkel Sandwich von Harry 250kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Milbona 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.047kJ und 298kJ.
Mit 10,2g Protein ist Dinkel Sandwich von Harry zu 15% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von Milbona liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 18% höheren Proteingehalt.
Bei 42g ist Dinkel Sandwich von Harry zu 950% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, Magerstufe von Milbona mit 4g.
Mit 4,4g wird dir bei Dinkel Sandwich von Harry 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 10% mehr.
Fett ist mit 3g Bestandteil von Dinkel Sandwich von Harry. Das sind 500% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von Milbona. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Bei Dinkel Sandwich von Harry sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 40% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von Milbona. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Speisequark, Magerstufe von Milbona 0,25g Salz geliefert. Bei Dinkel Sandwich von Harry beträgt der Salzgehalt 1g.
Dinkel Sandwich von Harry beinhaltet 6,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Speisequark, Magerstufe von Milbona liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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