Vergleich: Kartoffeln, mit Schale vs. Spagetti Bolognese
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffeln, mit Schale und Spagetti Bolognese im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 199 | kcal |
| Brennwert: | 835 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,5 | g |
| Fett: | 7,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,3 | g |
| Kalorien | 77 | kcal | -61% | 199 | kcal |
| Brennwert | 321 | kJ | 835 | kJ | |
| Protein | 2,02 | g | -80% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 17,47 | g | -19% | 21,5 | g |
| Fett | 0,09 | g | -99% | 7,2 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 1,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale und die Nährwerte von Spagetti Bolognese. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffeln, mit Schale und 100g Spagetti Bolognese. Kartoffeln, mit Schale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Spagetti Bolognese gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Kartoffeln, mit Schale 61% weniger Energie als Spagetti Bolognese. Damit gibt Spagetti Bolognese 2,6 mal so viele Kalorien wie Kartoffeln, mit Schale. In Zahlen sind das bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal und bei Spagetti Bolognese 199kcal. Das entspricht einem Brennwert von 321kJ und 835kJ.
Mit 2,02g Protein ist Kartoffeln, mit Schale zu 80% proteinarmer. Spagetti Bolognese liefert dir 10g Protein. Das entpsicht einem zu 395% höheren Proteingehalt.
Bei 17,47g ist Kartoffeln, mit Schale zu 19% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Spagetti Bolognese is mit 21,5g ausgerüstet, was 19% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffeln, mit Schale mit 0,09g geringer. 7,2g sind bei Spagetti Bolognese Fett. Damit ist Kartoffeln, mit Schale zu 99% fettarmer als Spagetti Bolognese.
Kartoffeln, mit Schale beinhaltet 2,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Spagetti Bolognese liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,3g.
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