Vergleich: Vollkorn, Reis (Rapunzel) vs. Basmati-Reis (Bamboo Garden)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorn, Reis von Rapunzel und Basmati-Reis von Bamboo Garden im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 385 | kcal |
| Brennwert: | 1.612 | kJ |
| Protein: | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 85,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 348 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 385 | kcal | -10% | 348 | kcal |
| Brennwert | 1.612 | kJ | 1.478 | kJ | |
| Protein | 6,3 | g | -14% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 85,2 | g | -9% | 77,3 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -50% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorn, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Basmati-Reis von Bamboo Garden. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorn, Reis von Rapunzel und 100g Basmati-Reis von Bamboo Garden. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Vollkorn, Reis von Rapunzel 11% mehr Energie als Basmati-Reis von Bamboo Garden. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorn, Reis von Rapunzel 385kcal und bei Basmati-Reis von Bamboo Garden 348kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.612kJ und 1.478kJ.
Mit 6,3g Protein ist Vollkorn, Reis von Rapunzel zu 14% proteinarmer. Basmati-Reis von Bamboo Garden liefert dir 7,3g Protein. Das entpsicht einem zu 16% höheren Proteingehalt.
Bei 85,2g ist Vollkorn, Reis von Rapunzel zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Basmati-Reis von Bamboo Garden mit 77,3g.
Mit 0,5g wird dir bei Vollkorn, Reis von Rapunzel 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 67% mehr.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Vollkorn, Reis von Rapunzel. Das sind 100% mehr als bei Basmati-Reis von Bamboo Garden. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Vollkorn, Reis von Rapunzel mit 1g 3,3 mal so hoch wie bei Basmati-Reis von Bamboo Garden. Bei Basmati-Reis von Bamboo Garden liegt der Wert bei 0,3g, also 70% geringer.
Rechts werden dir von Basmati-Reis von Bamboo Garden 0g Salz geliefert. Bei Vollkorn, Reis von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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