Vergleich: Datteln (Genuss Plus) vs. Mandeln
Gegenüberstellung der Nährwerte
Datteln von Genuss Plus und Mandeln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 290 | kcal |
| Brennwert: | 1.215 | kJ |
| Protein: | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 64 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 290 | kcal | -50% | 579 | kcal |
| Brennwert | 1.215 | kJ | 2.423 | kJ | |
| Protein | 1,9 | g | -91% | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate | 65 | g | -67% | 21,55 | g |
| - davon Zucker | 64 | g | 4,35 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -99% | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 3,8 | g | |
| Salz | 0,09 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Datteln von Genuss Plus und die Nährwerte von Mandeln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Datteln von Genuss Plus und 100g Mandeln. Datteln von Genuss Plus gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Mandeln gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Datteln von Genuss Plus 50% weniger Energie als Mandeln. Damit gibt Mandeln 2 mal so viele Kalorien wie Datteln von Genuss Plus. In Zahlen sind das bei Datteln von Genuss Plus 290kcal und bei Mandeln 579kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.215kJ und 2.423kJ.
Mit 1,9g Protein ist Datteln von Genuss Plus zu 91% proteinarmer. Mandeln liefert dir 21,15g Protein. Das entpsicht einem zu 1013% höheren Proteingehalt.
Bei 65g ist Datteln von Genuss Plus zu 202% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mandeln mit 21,55g.
Mit 64g wird dir bei Datteln von Genuss Plus 14,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1371% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Datteln von Genuss Plus mit 0,5g geringer. 49,93g sind bei Mandeln Fett. Damit ist Datteln von Genuss Plus zu 99% fettarmer als Mandeln.
Bei Datteln von Genuss Plus sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Mandeln. Dort liegt der Wert bei 3,8g, also 38 mal so hoch.
Rechts werden dir von Mandeln 0,01g Salz geliefert. Bei Datteln von Genuss Plus beträgt der Salzgehalt 0,09g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren