Vergleich: Sojaflocken (enerBiO) vs. Lachs
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojaflocken von enerBiO und Lachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 398 | kcal |
| Brennwert: | 1.667 | kJ |
| Protein: | 40,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| Fett: | 20,6 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 69% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| Kalorien | 398 | kcal | -67% | 131 | kcal |
| Brennwert | 1.667 | kJ | 548 | kJ | |
| Protein | 40,8 | g | -55% | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 20,6 | g | -69% | 6,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojaflocken von enerBiO und die Nährwerte von Lachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojaflocken von enerBiO und 100g Lachs. Sojaflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Lachs gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Sojaflocken von enerBiO 204% mehr Energie als Lachs. Das ist 3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sojaflocken von enerBiO 398kcal und bei Lachs 131kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.667kJ und 548kJ.
Mit 40,8g Protein ist Sojaflocken von enerBiO zu 122% proteinhaltiger. Lachs liefert dir mit 55% weniger nur 18,4g.
Bei 3,1g ist Sojaflocken von enerBiO zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lachs mit 0g.
Fett ist mit 20,6g Bestandteil von Sojaflocken von enerBiO. Das sind 227% mehr als bei Lachs. Hier beträgt der Anteil 6,3g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren