Vergleich: Risottoreis (tegut) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Risottoreis von tegut und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.512 | kJ |
| Protein: | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 79 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 361 | kcal | -80% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.512 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 6,5 | g | -69% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 79 | g | -81% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1 | g | -90% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 2,3 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Risottoreis von tegut und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Risottoreis von tegut und 100g Kartoffel. Risottoreis von tegut gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Risottoreis von tegut 408% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 5,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Risottoreis von tegut 361kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.512kJ und 297kJ.
Mit 6,5g Protein ist Risottoreis von tegut zu 225% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 69% weniger nur 2g.
Bei 79g ist Risottoreis von tegut zu 434% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffel mit 0,7g zu 71% unter dem von Risottoreis von tegut. Somit beinhaltet Kartoffel 3,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1g Bestandteil von Risottoreis von tegut. Das sind 900% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Risottoreis von tegut beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Risottoreis von tegut beinhaltet 2,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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