Vergleich: Bandnudeln (tegut) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bandnudeln von tegut und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 151 | kcal |
| Brennwert: | 633 | kJ |
| Protein: | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 26 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 57% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 151 | kcal | -56% | 343 | kcal |
| Brennwert | 633 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 6,3 | g | -54% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 26 | g | -57% | 60,8 | g |
| Fett | 2 | g | -60% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,6 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,24 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bandnudeln von tegut und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bandnudeln von tegut und 100g Quinoa. Bandnudeln von tegut gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bandnudeln von tegut 56% weniger Energie als Quinoa. Damit gibt Quinoa 2,3 mal so viele Kalorien wie Bandnudeln von tegut. In Zahlen sind das bei Bandnudeln von tegut 151kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 633kJ und 1.436kJ.
Mit 6,3g Protein ist Bandnudeln von tegut zu 54% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 119% höheren Proteingehalt.
Bei 26g ist Bandnudeln von tegut zu 57% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Quinoa is mit 60,8g ausgerüstet, was 57% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Bandnudeln von tegut mit 2g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Bandnudeln von tegut zu 60% fettarmer als Quinoa.
Rechts werden dir von Quinoa 0,01g Salz geliefert. Bei Bandnudeln von tegut beträgt der Salzgehalt 0,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bandnudeln von tegut mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 77% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Quinoa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7g.
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