Vergleich: Beluga Linsen (Alnatura) vs. Lachs
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beluga Linsen von Alnatura und Lachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 75% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -57% | 131 | kcal |
| Brennwert | 1.273 | kJ | 548 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -20% | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -75% | 6,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beluga Linsen von Alnatura und die Nährwerte von Lachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beluga Linsen von Alnatura und 100g Lachs. Beluga Linsen von Alnatura gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Lachs gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Beluga Linsen von Alnatura 132% mehr Energie als Lachs. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Beluga Linsen von Alnatura 304kcal und bei Lachs 131kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.273kJ und 548kJ.
Mit 23g Protein ist Beluga Linsen von Alnatura zu 25% proteinhaltiger. Lachs liefert dir mit 20% weniger nur 18,4g.
Bei 41g ist Beluga Linsen von Alnatura zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lachs mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Beluga Linsen von Alnatura mit 1,6g geringer. 6,3g sind bei Lachs Fett. Damit ist Beluga Linsen von Alnatura zu 75% fettarmer als Lachs.
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