Vergleich: Thunfischsalat (Leichter Genuss) vs. Hummus, natur (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Thunfischsalat von Leichter Genuss und Hummus, natur von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Leichter Genuss
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 533 | kJ |
| Protein: | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,4 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 7,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.591 | kJ |
| Protein: | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,3 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| Kalorien | 128 | kcal | -66% | 380 | kcal |
| Brennwert | 533 | kJ | 1.591 | kJ | |
| Protein | 6,4 | g | 6,4 | g | |
| Kohlenhydrate | 8,4 | g | -10% | 9,3 | g |
| - davon Zucker | 4,5 | g | 1 | g | |
| Fett | 7,5 | g | -79% | 35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 1,6 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,63 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Thunfischsalat von Leichter Genuss und die Nährwerte von Hummus, natur von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Thunfischsalat von Leichter Genuss und 100g Hummus, natur von tegut. Thunfischsalat von Leichter Genuss gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Hummus, natur von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Thunfischsalat von Leichter Genuss 66% weniger Energie als Hummus, natur von tegut. Damit gibt Hummus, natur von tegut 3 mal so viele Kalorien wie Thunfischsalat von Leichter Genuss. In Zahlen sind das bei Thunfischsalat von Leichter Genuss 128kcal und bei Hummus, natur von tegut 380kcal. Das entspricht einem Brennwert von 533kJ und 1.591kJ.
Der Proteingehalt ist bei Thunfischsalat von Leichter Genuss sowie Hummus, natur von tegut mit 6,4 identisch.
Bei 8,4g ist Thunfischsalat von Leichter Genuss zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hummus, natur von tegut is mit 9,3g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Mit 4,5g wird dir bei Thunfischsalat von Leichter Genuss 4,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 350% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Thunfischsalat von Leichter Genuss mit 7,5g geringer. 35g sind bei Hummus, natur von tegut Fett. Damit ist Thunfischsalat von Leichter Genuss zu 79% fettarmer als Hummus, natur von tegut.
Bei Thunfischsalat von Leichter Genuss sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 68% mehr als bei Hummus, natur von tegut. Dort liegt der Wert bei 3,1g, also 3,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Thunfischsalat von Leichter Genuss 1,5g Salz. Rechts erhälst du von Hummus, natur von tegut Salz in der Menge von 1,6g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren