Vergleich: Doradenfilets (bofrost*) vs. Lachs
Gegenüberstellung der Nährwerte
Doradenfilets von bofrost* und Lachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 594 | kJ |
| Protein: | 19,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| Fett: | 7 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 10% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| Kalorien | 142 | kcal | -8% | 131 | kcal |
| Brennwert | 594 | kJ | 548 | kJ | |
| Protein | 19,7 | g | -7% | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 7 | g | -10% | 6,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Doradenfilets von bofrost* und die Nährwerte von Lachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Doradenfilets von bofrost* und 100g Lachs. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Doradenfilets von bofrost* 8% mehr Energie als Lachs. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Doradenfilets von bofrost* 142kcal und bei Lachs 131kcal. Das entspricht einem Brennwert von 594kJ und 548kJ.
Mit 19,7g Protein ist Doradenfilets von bofrost* zu 7% proteinhaltiger. Lachs liefert dir mit 7% weniger nur 18,4g.
Bei 0,1g ist Doradenfilets von bofrost* zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lachs mit 0g.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Doradenfilets von bofrost*. Das sind 11% mehr als bei Lachs. Hier beträgt der Anteil 6,3g.
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