Vergleich: Rinderhackfleisch (Jeden Tag) vs. Wildlachs-Filet (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderhackfleisch von Jeden Tag und Wildlachs-Filet von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 241 | kcal |
| Brennwert: | 1.010 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,6 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 88% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 420 | kJ |
| Protein: | 19,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 241 | kcal | -59% | 100 | kcal |
| Brennwert | 1.010 | kJ | 420 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -9% | 19,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 19 | g | -88% | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,6 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderhackfleisch von Jeden Tag und die Nährwerte von Wildlachs-Filet von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rinderhackfleisch von Jeden Tag und 100g Wildlachs-Filet von ja!. Rinderhackfleisch von Jeden Tag gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Wildlachs-Filet von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Rinderhackfleisch von Jeden Tag 141% mehr Energie als Wildlachs-Filet von ja!. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rinderhackfleisch von Jeden Tag 241kcal und bei Wildlachs-Filet von ja! 100kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.010kJ und 420kJ.
Mit 18g Protein ist Rinderhackfleisch von Jeden Tag zu 9% proteinarmer. Wildlachs-Filet von ja! liefert dir 19,7g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Wildlachs-Filet von ja! und Rinderhackfleisch von Jeden Tag sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 19g Bestandteil von Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Das sind 726% mehr als bei Wildlachs-Filet von ja!. Hier beträgt der Anteil 2,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rinderhackfleisch von Jeden Tag mit 7,6g 15,2 mal so hoch wie bei Wildlachs-Filet von ja!. Bei Wildlachs-Filet von ja! liegt der Wert bei 0,5g, also 93% geringer.
Rechts werden dir von Wildlachs-Filet von ja! 0,1g Salz geliefert. Bei Rinderhackfleisch von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,15g.
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