Das ist natürlich "unglücklich" nur eine Woche später die Maximalbelastung mit Handstandwalks zu fahren :-)
Na ja du kannst ja schon auch ne Menge anderer Korperpartien trainieren ohne die Handgelenke zu belasten. Ausserdem gibt es ja Muscle Memory und die Kraft kommt schnell wieder.
Für Gelenke und Sehnen machen NahrungsErgänzungsMittel wie Omega3, K2 und Kollagen Hydrolysat Sinn.
Da gebe ich dir vollkommen Recht. Allerdings sind die entsprechenden Mengn oftmals über normale Ernährung schwer zuzuführen. Wenn man eine Intervention forcieren will macht das schon mal Sinn. Ich esse sehr clean. Nah an Paleo. Allerdings führe ich Omega3 z.B. von PurePharma zu was ich für extrem hochwertig halte. Soviel Fisch kann ich weder essen noch mir leisten :-)
Das gleiche gilt für K2 oder Kollagen, Glycin etc, die in Fleisch und innereien vorhanden sind. 1 Mal die Woche mache ich mir Knochenbrühe. Alles andere on top. Bei K2 merke ich es z.B. sehr stark und das ist wirklich nicht teuer.