Vergleich: Hackfleisch, Schweinefleisch vs. Macadamia Nüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hackfleisch, Schweinefleisch und Macadamia Nüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 442 | kcal |
| Brennwert: | 1.850 | kJ |
| Protein: | 18,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 16,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 64 | % |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,4 | mg |
| Vitamin B2: | 0,21 | mg |
| Vitamin B6: | 0,27 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,44 | mg |
| Calcium: | 5 | mg |
| Eisen: | 1,5 | mg |
| Kalium: | 317 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 20 | mg |
| Phosphor: | 165 | mg |
| Zink: | 2,9 | mg |
| 38% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 718 | kcal |
| Brennwert: | 3.004 | kJ |
| Protein: | 7,91 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,82 | g |
| - davon Zucker: | 4,57 | g |
| Fett: | 75,77 | g |
| Ballaststoffe: | 8,6 | g |
| Wassergehalt: | 1 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 1,2 | mg |
| Vitamin B2: | 0,16 | mg |
| Vitamin B6: | 0,28 | mg |
| Vitamin C: | 1,2 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,54 | mg |
| Calcium: | 85 | mg |
| Eisen: | 3,69 | mg |
| Kalium: | 368 | mg |
| Kupfer: | 0,76 | mg |
| Magnesium: | 130 | mg |
| Phosphor: | 188 | mg |
| Zink: | 1,3 | mg |
| Kalorien | 442 | kcal | -38% | 718 | kcal |
| Brennwert | 1.850 | kJ | 3.004 | kJ | |
| Protein | 18,9 | g | -58% | 7,91 | g |
| Kohlenhydrate | 0,3 | g | -98% | 13,82 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 4,57 | g | |
| Fett | 16,2 | g | -79% | 75,77 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 8,6 | g | |
| Wassergehalt | 64 | % | 1 | % | |
| Salz | 0,14 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,01 | g | |
| Vitamin A | 0,01 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,4 | mg | 1,2 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,21 | mg | 0,16 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,27 | mg | 0,28 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 1,2 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,44 | mg | 0,54 | mg | |
| Calcium | 5 | mg | 85 | mg | |
| Eisen | 1,5 | mg | 3,69 | mg | |
| Kalium | 317 | mg | 368 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,76 | mg | |
| Magnesium | 20 | mg | 130 | mg | |
| Phosphor | 165 | mg | 188 | mg | |
| Zink | 2,9 | mg | 1,3 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hackfleisch, Schweinefleisch und die Nährwerte von Macadamia Nüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Hackfleisch, Schweinefleisch und 100g Macadamia Nüsse. Hackfleisch, Schweinefleisch gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Macadamia Nüsse gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Hackfleisch, Schweinefleisch 38% weniger Energie als Macadamia Nüsse. Damit gibt Macadamia Nüsse 1,6 mal so viele Kalorien wie Hackfleisch, Schweinefleisch. In Zahlen sind das bei Hackfleisch, Schweinefleisch 442kcal und bei Macadamia Nüsse 718kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.850kJ und 3.004kJ.
Mit 18,9g Protein ist Hackfleisch, Schweinefleisch zu 139% proteinhaltiger. Macadamia Nüsse liefert dir mit 58% weniger nur 7,91g.
Bei 0,3g ist Hackfleisch, Schweinefleisch zu 98% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Macadamia Nüsse is mit 13,82g ausgerüstet, was 98% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Macadamia Nüsse mit 4,57g zu 100% unter dem von Hackfleisch, Schweinefleisch. Somit beinhaltet Macadamia Nüsse 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hackfleisch, Schweinefleisch mit 16,2g geringer. 75,77g sind bei Macadamia Nüsse Fett. Damit ist Hackfleisch, Schweinefleisch zu 79% fettarmer als Macadamia Nüsse.
Rechts werden dir von Macadamia Nüsse 0,01g Salz geliefert. Bei Hackfleisch, Schweinefleisch beträgt der Salzgehalt 0,14g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hackfleisch, Schweinefleisch mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Macadamia Nüsse. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,6g.
Mit 64% Wasser liegt der Anteil bei Hackfleisch, Schweinefleisch höher. Der Wassergehalt bei Macadamia Nüsse beträgt 1%. Das entspricht 98% weniger.
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