Vergleich: Kidney Bohnen, dunkelrot (K-Classic) vs. Rinder Steak
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und Rinder Steak im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 113 | kcal |
| Brennwert: | 477 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,3 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 84% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 113 | kcal | -13% | 130 | kcal |
| Brennwert | 477 | kJ | 544 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -63% | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate | 15,3 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,7 | g | -84% | 4,5 | g |
| Ballaststoffe | 6 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,14 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und die Nährwerte von Rinder Steak. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und 100g/ml Rinder Steak. Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Rinder Steak gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 13% weniger Energie als Rinder Steak. Damit gibt Rinder Steak 1,2 mal so viele Kalorien wie Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. In Zahlen sind das bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 113kcal und bei Rinder Steak 130kcal. Das entspricht einem Brennwert von 477kJ und 544kJ.
Mit 8,4g Protein ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 63% proteinarmer. Rinder Steak liefert dir 22,5g Protein. Das entpsicht einem zu 168% höheren Proteingehalt.
Bei 15,3g ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinder Steak mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic mit 0,7g geringer. 4,5g sind bei Rinder Steak Fett. Damit ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 84% fettarmer als Rinder Steak.
Rechts werden dir von Rinder Steak 0,14g Salz geliefert. Bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic beträgt der Salzgehalt 0,58g.
Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic beinhaltet 6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Rinder Steak liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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