Vergleich: Speisequark, Magerstufe (Milbona) vs. Rinderfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Milbona und Rinderfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 80% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -38% | 112 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 469 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -43% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -80% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,12 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Milbona und die Nährwerte von Rinderfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Milbona und 100g/ml Rinderfilet. Speisequark, Magerstufe von Milbona gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Rinderfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Milbona 38% weniger Energie als Rinderfilet. Damit gibt Rinderfilet 1,6 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von Milbona. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Milbona 70kcal und bei Rinderfilet 112kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 469kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 43% proteinarmer. Rinderfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 75% höheren Proteingehalt.
Bei 4g ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinderfilet mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von Milbona mit 0,5g geringer. 2,5g sind bei Rinderfilet Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 80% fettarmer als Rinderfilet.
Rechts werden dir von Rinderfilet 0,12g Salz geliefert. Bei Speisequark, Magerstufe von Milbona beträgt der Salzgehalt 0,25g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren