Vergleich: Banane vs. Waldbeerentorte, Skovbaertaerte (Sodergarden)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Waldbeerentorte, Skovbaertaerte von Sodergarden im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 264 | kcal |
| Brennwert: | 1.106 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 35,7 | g |
| - davon Zucker: | 15,8 | g |
| Fett: | 11,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,4 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -66% | 264 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 1.106 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -69% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -36% | 35,7 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 15,8 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -97% | 11,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 4,4 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Waldbeerentorte, Skovbaertaerte von Sodergarden. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Waldbeerentorte, Skovbaertaerte von Sodergarden. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Waldbeerentorte, Skovbaertaerte von Sodergarden gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Banane 66% weniger Energie als Waldbeerentorte, Skovbaertaerte von Sodergarden. Damit gibt Waldbeerentorte, Skovbaertaerte von Sodergarden 3 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Waldbeerentorte, Skovbaertaerte von Sodergarden 264kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 1.106kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 69% proteinarmer. Waldbeerentorte, Skovbaertaerte von Sodergarden liefert dir 3,5g Protein. Das entpsicht einem zu 221% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 36% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Waldbeerentorte, Skovbaertaerte von Sodergarden is mit 35,7g ausgerüstet, was 36% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Waldbeerentorte, Skovbaertaerte von Sodergarden mit 15,8g zu 23% unter dem von Banane. Somit beinhaltet Waldbeerentorte, Skovbaertaerte von Sodergarden 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 11,4g sind bei Waldbeerentorte, Skovbaertaerte von Sodergarden Fett. Damit ist Banane zu 97% fettarmer als Waldbeerentorte, Skovbaertaerte von Sodergarden.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Waldbeerentorte, Skovbaertaerte von Sodergarden. Dort liegt der Wert bei 4,4g, also 40 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Waldbeerentorte, Skovbaertaerte von Sodergarden Salz in der Menge von 0,15g.
Banane beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Waldbeerentorte, Skovbaertaerte von Sodergarden liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren