Vergleich: Brechbohnen vs. Deutscher Rahmspinat (Ein gutes Stück Heimat)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brechbohnen und Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 105 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
von Ein gutes Stück Heimat
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -47% | 49 | kcal |
| Brennwert | 105 | kJ | 205 | kJ | |
| Protein | 2,4 | g | -13% | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate | 3,2 | g | -22% | 2,5 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -93% | 3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brechbohnen und die Nährwerte von Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brechbohnen und 100g Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Brechbohnen 47% weniger Energie als Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat. Damit gibt Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat 1,9 mal so viele Kalorien wie Brechbohnen. In Zahlen sind das bei Brechbohnen 26kcal und bei Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat 49kcal. Das entspricht einem Brennwert von 105kJ und 205kJ.
Mit 2,4g Protein ist Brechbohnen zu 14% proteinhaltiger. Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat liefert dir mit 13% weniger nur 2,1g.
Bei 3,2g ist Brechbohnen zu 28% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat mit 2,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat mit 1,3g zu 8% unter dem von Brechbohnen. Somit beinhaltet Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Brechbohnen mit 0,2g geringer. 3g sind bei Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat Fett. Damit ist Brechbohnen zu 93% fettarmer als Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat.
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