Vergleich: Kohlrabi vs. Kürbis, Butternut
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kohlrabi und Kürbis, Butternut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 79 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Kalorien | 27 | kcal | -30% | 19 | kcal |
| Brennwert | 114 | kJ | 79 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -82% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 6 | g | -32% | 4,1 | g |
| Fett | 0,1 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kohlrabi und die Nährwerte von Kürbis, Butternut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kohlrabi und 100g Kürbis, Butternut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kohlrabi 42% mehr Energie als Kürbis, Butternut. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kohlrabi 27kcal und bei Kürbis, Butternut 19kcal. Das entspricht einem Brennwert von 114kJ und 79kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kohlrabi zu 467% proteinhaltiger. Kürbis, Butternut liefert dir mit 82% weniger nur 0,3g.
Bei 6g ist Kohlrabi zu 46% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kürbis, Butternut mit 4,1g.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Kohlrabi sowie Kürbis, Butternut entspricht dieser 0,1g.
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