Vergleich: Mandarine vs. Norwegischer Räucherlachs (OceanSea)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandarine und Norwegischer Räucherlachs von OceanSea im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 53 | kcal |
| Brennwert: | 223 | kJ |
| Protein: | 0,81 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,34 | g |
| - davon Zucker: | 10,58 | g |
| Fett: | 0,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von OceanSea
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 168 | kcal |
| Brennwert: | 703 | kJ |
| Protein: | 20,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Salz: | 3 | g |
| Natrium: | 1,18 | g |
| Kalorien | 53 | kcal | -68% | 168 | kcal |
| Brennwert | 223 | kJ | 703 | kJ | |
| Protein | 0,81 | g | -96% | 20,2 | g |
| Kohlenhydrate | 13,34 | g | -96% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 10,58 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 0,31 | g | -97% | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,04 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 3 | g | |
| Natrium | 0 | g | 1,18 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandarine und die Nährwerte von Norwegischer Räucherlachs von OceanSea. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandarine und 100g Norwegischer Räucherlachs von OceanSea. Mandarine gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Norwegischer Räucherlachs von OceanSea gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Mandarine 68% weniger Energie als Norwegischer Räucherlachs von OceanSea. Damit gibt Norwegischer Räucherlachs von OceanSea 3,2 mal so viele Kalorien wie Mandarine. In Zahlen sind das bei Mandarine 53kcal und bei Norwegischer Räucherlachs von OceanSea 168kcal. Das entspricht einem Brennwert von 223kJ und 703kJ.
Mit 0,81g Protein ist Mandarine zu 96% proteinarmer. Norwegischer Räucherlachs von OceanSea liefert dir 20,2g Protein. Das entpsicht einem zu 2394% höheren Proteingehalt.
Bei 13,34g ist Mandarine zu 2568% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Norwegischer Räucherlachs von OceanSea mit 0,5g.
Mit 10,58g wird dir bei Mandarine 52,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 5190% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Mandarine mit 0,31g geringer. 9,5g sind bei Norwegischer Räucherlachs von OceanSea Fett. Damit ist Mandarine zu 97% fettarmer als Norwegischer Räucherlachs von OceanSea.
Bei Mandarine sind 0,04g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Norwegischer Räucherlachs von OceanSea. Dort liegt der Wert bei 1,5g, also 37,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Mandarine 0g Salz. Rechts erhälst du von Norwegischer Räucherlachs von OceanSea Salz in der Menge von 3g.
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