Vergleich: Mandeln vs. Rote Linsen (Bamboo Garden)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandeln und Rote Linsen von Bamboo Garden im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 579 | kcal | -42% | 337 | kcal |
| Brennwert | 2.423 | kJ | 1.423 | kJ | |
| Protein | 21,15 | g | -19% | 26 | g |
| Kohlenhydrate | 21,55 | g | -56% | 49 | g |
| - davon Zucker | 4,35 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 49,93 | g | -97% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandeln und die Nährwerte von Rote Linsen von Bamboo Garden. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandeln und 100g Rote Linsen von Bamboo Garden. Mandeln gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Rote Linsen von Bamboo Garden gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Mandeln 72% mehr Energie als Rote Linsen von Bamboo Garden. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandeln 579kcal und bei Rote Linsen von Bamboo Garden 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.423kJ und 1.423kJ.
Mit 21,15g Protein ist Mandeln zu 19% proteinarmer. Rote Linsen von Bamboo Garden liefert dir 26g Protein. Das entpsicht einem zu 23% höheren Proteingehalt.
Bei 21,55g ist Mandeln zu 56% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rote Linsen von Bamboo Garden is mit 49g ausgerüstet, was 56% weniger entspricht.
Mit 4,35g wird dir bei Mandeln 3,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 263% mehr.
Fett ist mit 49,93g Bestandteil von Mandeln. Das sind 3466% mehr als bei Rote Linsen von Bamboo Garden. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mandeln mit 3,8g 12,7 mal so hoch wie bei Rote Linsen von Bamboo Garden. Bei Rote Linsen von Bamboo Garden liegt der Wert bei 0,3g, also 92% geringer.
Rechts werden dir von Rote Linsen von Bamboo Garden 0,01g Salz geliefert. Bei Mandeln beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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