Vergleich: Pangasius vs. Seelachs, Altantik
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pangasius und Seelachs, Altantik im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 118 | kcal |
| Brennwert: | 494 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 69% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 92 | kcal |
| Brennwert: | 385 | kJ |
| Protein: | 19,44 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 0,98 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 118 | kcal | -22% | 92 | kcal |
| Brennwert | 494 | kJ | 385 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -12% | 19,44 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,2 | g | -69% | 0,98 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pangasius und die Nährwerte von Seelachs, Altantik. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pangasius und 100g Seelachs, Altantik. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Pangasius 28% mehr Energie als Seelachs, Altantik. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pangasius 118kcal und bei Seelachs, Altantik 92kcal. Das entspricht einem Brennwert von 494kJ und 385kJ.
Mit 22g Protein ist Pangasius zu 13% proteinhaltiger. Seelachs, Altantik liefert dir mit 12% weniger nur 19,44g.
Seelachs, Altantik und Pangasius sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 3,2g Bestandteil von Pangasius. Das sind 227% mehr als bei Seelachs, Altantik. Hier beträgt der Anteil 0,98g.
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