Vergleich: Steckrübe vs. Kürbis, Butternut
Gegenüberstellung der Nährwerte
Steckrübe und Kürbis, Butternut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 29 | kcal |
| Brennwert: | 121 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 79 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Kalorien | 29 | kcal | -34% | 19 | kcal |
| Brennwert | 121 | kJ | 79 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -75% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 3,7 | g | -10% | 4,1 | g |
| Fett | 0,2 | g | -50% | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Steckrübe und die Nährwerte von Kürbis, Butternut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Steckrübe und 100g Kürbis, Butternut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Steckrübe 53% mehr Energie als Kürbis, Butternut. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Steckrübe 29kcal und bei Kürbis, Butternut 19kcal. Das entspricht einem Brennwert von 121kJ und 79kJ.
Mit 1,2g Protein ist Steckrübe zu 300% proteinhaltiger. Kürbis, Butternut liefert dir mit 75% weniger nur 0,3g.
Bei 3,7g ist Steckrübe zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kürbis, Butternut is mit 4,1g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,2g Bestandteil von Steckrübe. Das sind 100% mehr als bei Kürbis, Butternut. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
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