Vergleich: Bio, Sonnenblumenöl (Schell Speiseöle) vs. Olivenöl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio, Sonnenblumenöl von Schell Speiseöle und Olivenöl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 828 | kcal |
| Brennwert: | 3.404 | kJ |
| Fett: | 92 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11,1 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 23,9 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 57 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin E: | 28 | mg |
| 6% weniger Kalorien |
| 8% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
ml
| Kalorien: | 884 | kcal |
| Brennwert: | 3.700 | kJ |
| Fett: | 100 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 77 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 9 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin E: | 12 | mg |
| Kalorien | 828 | kcal | -6% | 884 | kcal |
| Brennwert | 3.404 | kJ | 3.700 | kJ | |
| Fett | 92 | g | -8% | 100 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 11,1 | g | 14 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 23,9 | g | 77 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 57 | g | 9 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin E | 28 | mg | 12 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio, Sonnenblumenöl von Schell Speiseöle und die Nährwerte von Olivenöl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio, Sonnenblumenöl von Schell Speiseöle und 100ml Olivenöl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Öl, Fett, Butter.
Im Vergleich liefert Bio, Sonnenblumenöl von Schell Speiseöle 6% weniger Energie als Olivenöl. Damit gibt Olivenöl 1,1 mal so viele Kalorien wie Bio, Sonnenblumenöl von Schell Speiseöle. In Zahlen sind das bei Bio, Sonnenblumenöl von Schell Speiseöle 828kcal und bei Olivenöl 884kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.404kJ und 3.700kJ.
Der Anteil von Fett ist bei Bio, Sonnenblumenöl von Schell Speiseöle mit 92g geringer. 100g sind bei Olivenöl Fett. Damit ist Bio, Sonnenblumenöl von Schell Speiseöle zu 8% fettarmer als Olivenöl.
Bei Bio, Sonnenblumenöl von Schell Speiseöle sind 11,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 21% mehr als bei Olivenöl. Dort liegt der Wert bei 14g, also 1,3 mal so hoch.
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