Vergleich: Olivenöl vs. Bio, Sonnenblumenöl (Schell Speiseöle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Olivenöl und Bio, Sonnenblumenöl von Schell Speiseöle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
ml
| Kalorien: | 884 | kcal |
| Brennwert: | 3.700 | kJ |
| Fett: | 100 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 77 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 9 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin E: | 12 | mg |
| 6% weniger Kalorien |
| 8% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 828 | kcal |
| Brennwert: | 3.404 | kJ |
| Fett: | 92 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11,1 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 23,9 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 57 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin E: | 28 | mg |
| Kalorien | 884 | kcal | -6% | 828 | kcal |
| Brennwert | 3.700 | kJ | 3.404 | kJ | |
| Fett | 100 | g | -8% | 92 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 14 | g | 11,1 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 77 | g | 23,9 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 9 | g | 57 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin E | 12 | mg | 28 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Olivenöl und die Nährwerte von Bio, Sonnenblumenöl von Schell Speiseöle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Olivenöl und 100g Bio, Sonnenblumenöl von Schell Speiseöle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Öl, Fett, Butter.
Im Vergleich liefert Olivenöl 7% mehr Energie als Bio, Sonnenblumenöl von Schell Speiseöle. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Olivenöl 884kcal und bei Bio, Sonnenblumenöl von Schell Speiseöle 828kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.700kJ und 3.404kJ.
Fett ist mit 100g Bestandteil von Olivenöl. Das sind 9% mehr als bei Bio, Sonnenblumenöl von Schell Speiseöle. Hier beträgt der Anteil 92g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Olivenöl mit 14g 1,3 mal so hoch wie bei Bio, Sonnenblumenöl von Schell Speiseöle. Bei Bio, Sonnenblumenöl von Schell Speiseöle liegt der Wert bei 11,1g, also 21% geringer.
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