Vergleich: Kokosmilch (Rapunzel) vs. Kichererbsen (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kokosmilch von Rapunzel und Kichererbsen von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 194 | kcal |
| Brennwert: | 802 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 18,3 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 194 | kcal | -45% | 352 | kcal |
| Brennwert | 802 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -92% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -91% | 48 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 19 | g | -71% | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 18,3 | g | 0,9 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kokosmilch von Rapunzel und die Nährwerte von Kichererbsen von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kokosmilch von Rapunzel und 100g Kichererbsen von Bio (Aldi). Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kokosmilch von Rapunzel 45% weniger Energie als Kichererbsen von Bio (Aldi). Damit gibt Kichererbsen von Bio (Aldi) 1,8 mal so viele Kalorien wie Kokosmilch von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Kokosmilch von Rapunzel 194kcal und bei Kichererbsen von Bio (Aldi) 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 802kJ und 1.483kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kokosmilch von Rapunzel zu 92% proteinarmer. Kichererbsen von Bio (Aldi) liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 1076% höheren Proteingehalt.
Bei 4,1g ist Kokosmilch von Rapunzel zu 91% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsen von Bio (Aldi) is mit 48g ausgerüstet, was 91% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kichererbsen von Bio (Aldi) mit 2,4g zu 29% unter dem von Kokosmilch von Rapunzel. Somit beinhaltet Kichererbsen von Bio (Aldi) 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 19g Bestandteil von Kokosmilch von Rapunzel. Das sind 239% mehr als bei Kichererbsen von Bio (Aldi). Hier beträgt der Anteil 5,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kokosmilch von Rapunzel mit 18,3g 20,3 mal so hoch wie bei Kichererbsen von Bio (Aldi). Bei Kichererbsen von Bio (Aldi) liegt der Wert bei 0,9g, also 95% geringer.
Rechts werden dir von Kichererbsen von Bio (Aldi) 0,03g Salz geliefert. Bei Kokosmilch von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,25g.
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