Vergleich: Fettarmer Kefir, mild (Milbona) vs. Magerquark (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fettarmer Kefir, mild von Milbona und Magerquark von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 188 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,4 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 45 | kcal | -33% | 67 | kcal |
| Brennwert | 188 | kJ | 279 | kJ | |
| Protein | 3,4 | g | -72% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 4,4 | g | -11% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 4,4 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -87% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fettarmer Kefir, mild von Milbona und die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fettarmer Kefir, mild von Milbona und 100g Magerquark von Bio (Aldi). Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Fettarmer Kefir, mild von Milbona 33% weniger Energie als Magerquark von Bio (Aldi). Damit gibt Magerquark von Bio (Aldi) 1,5 mal so viele Kalorien wie Fettarmer Kefir, mild von Milbona. In Zahlen sind das bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona 45kcal und bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 188kJ und 279kJ.
Mit 3,4g Protein ist Fettarmer Kefir, mild von Milbona zu 72% proteinarmer. Magerquark von Bio (Aldi) liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 253% höheren Proteingehalt.
Bei 4,4g ist Fettarmer Kefir, mild von Milbona zu 13% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark von Bio (Aldi) mit 3,9g.
Mit 4,4g wird dir bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 13% mehr.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Fettarmer Kefir, mild von Milbona. Das sind 650% mehr als bei Magerquark von Bio (Aldi). Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona mit 1g 10 mal so hoch wie bei Magerquark von Bio (Aldi). Bei Magerquark von Bio (Aldi) liegt der Wert bei 0,1g, also 90% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Fettarmer Kefir, mild von Milbona 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Magerquark von Bio (Aldi) Salz in der Menge von 0,1g.
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