Vergleich: Leinsamen, geschrotet (Alnatura) vs. Seelachs, Altantik
Gegenüberstellung der Nährwerte
Leinsamen, geschrotet von Alnatura und Seelachs, Altantik im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 473 | kcal |
| Brennwert: | 1.952 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 39 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 92 | kcal |
| Brennwert: | 385 | kJ |
| Protein: | 19,44 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,98 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,14 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,22 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| Kalorien | 473 | kcal | -81% | 92 | kcal |
| Brennwert | 1.952 | kJ | 385 | kJ | |
| Protein | 29 | g | -33% | 19,44 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 31 | g | -97% | 0,98 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3 | g | 0,14 | g | |
| Ballaststoffe | 39 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0,22 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,09 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Leinsamen, geschrotet von Alnatura und die Nährwerte von Seelachs, Altantik. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Leinsamen, geschrotet von Alnatura und 100g Seelachs, Altantik. Leinsamen, geschrotet von Alnatura gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Seelachs, Altantik gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Leinsamen, geschrotet von Alnatura 414% mehr Energie als Seelachs, Altantik. Das ist 5,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Leinsamen, geschrotet von Alnatura 473kcal und bei Seelachs, Altantik 92kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.952kJ und 385kJ.
Mit 29g Protein ist Leinsamen, geschrotet von Alnatura zu 49% proteinhaltiger. Seelachs, Altantik liefert dir mit 33% weniger nur 19,44g.
Bei 0,5g ist Leinsamen, geschrotet von Alnatura zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Seelachs, Altantik mit 0g.
Mit 0,5g wird dir bei Leinsamen, geschrotet von Alnatura 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 31g Bestandteil von Leinsamen, geschrotet von Alnatura. Das sind 3063% mehr als bei Seelachs, Altantik. Hier beträgt der Anteil 0,98g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Leinsamen, geschrotet von Alnatura mit 3g 21,4 mal so hoch wie bei Seelachs, Altantik. Bei Seelachs, Altantik liegt der Wert bei 0,14g, also 95% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Leinsamen, geschrotet von Alnatura 0,15g Salz. Rechts erhälst du von Seelachs, Altantik Salz in der Menge von 0,22g.
Leinsamen, geschrotet von Alnatura beinhaltet 39g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Seelachs, Altantik liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
Gast (Sabine)
11.03.2020 13:36
Profiltyp: Gast
Ich finde, das entbehrt jeder Logig!
Wer ißt denn 100gr Leisamen gescheitet auf einmal? Und nur 100gr Seelachs zum Essen?
Bitte nochmal vergleichen , mit realistischen
Mengen, das macht mehr Sinn !
Wer ißt denn 100gr Leisamen gescheitet auf einmal? Und nur 100gr Seelachs zum Essen?
Bitte nochmal vergleichen , mit realistischen
Mengen, das macht mehr Sinn !
11.03.2020 15:02
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Hi Sabine,
du kannst die Mengenangabe selbst auswählen. Ebenso wie die Lebensmittel. Damit ist das Vergleichstool komplett flexibel.
Beste Grüße,
Lucas
du kannst die Mengenangabe selbst auswählen. Ebenso wie die Lebensmittel. Damit ist das Vergleichstool komplett flexibel.
Beste Grüße,
Lucas
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