Vergleich: Brick Käse vs. Rinder Steak
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brick Käse und Rinder Steak im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.552 | kJ |
| Protein: | 23,24 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,79 | g |
| Fett: | 29,68 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 41 | % |
| Salz: | 1,42 | g |
| Natrium: | 0,56 | g |
| Vitamin A: | 0,29 | mg |
| Vitamin B1: | 0,01 | mg |
| Vitamin B2: | 0,35 | mg |
| Vitamin B6: | 0,07 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 22 | mg |
| Vitamin E: | 0,26 | mg |
| Calcium: | 674 | mg |
| Eisen: | 0,43 | mg |
| Kalium: | 136 | mg |
| Kupfer: | 0,02 | mg |
| Magnesium: | 24 | mg |
| Phosphor: | 451 | mg |
| Zink: | 2,6 | mg |
| 65% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 85% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 72 | % |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Vitamin A: | 0,02 | mg |
| Vitamin B1: | 0,09 | mg |
| Vitamin B2: | 0,16 | mg |
| Vitamin B6: | 0,19 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,48 | mg |
| Calcium: | 3 | mg |
| Eisen: | 2 | mg |
| Kalium: | 360 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 23 | mg |
| Phosphor: | 160 | mg |
| Zink: | 4,1 | mg |
| Kalorien | 371 | kcal | -65% | 130 | kcal |
| Brennwert | 1.552 | kJ | 544 | kJ | |
| Protein | 23,24 | g | -3% | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate | 2,79 | g | 0 | g | |
| Fett | 29,68 | g | -85% | 4,5 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 41 | % | 72 | % | |
| Salz | 1,42 | g | 0,14 | g | |
| Natrium | 0,56 | g | 0,06 | g | |
| Vitamin A | 0,29 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,01 | mg | 0,09 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,35 | mg | 0,16 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,07 | mg | 0,19 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 22 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,26 | mg | 0,48 | mg | |
| Calcium | 674 | mg | 3 | mg | |
| Eisen | 0,43 | mg | 2 | mg | |
| Kalium | 136 | mg | 360 | mg | |
| Kupfer | 0,02 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 24 | mg | 23 | mg | |
| Phosphor | 451 | mg | 160 | mg | |
| Zink | 2,6 | mg | 4,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brick Käse und die Nährwerte von Rinder Steak. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brick Käse und 100g/ml Rinder Steak. Brick Käse gehört zur Gruppe Käse und Rinder Steak gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Brick Käse 185% mehr Energie als Rinder Steak. Das ist 2,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Brick Käse 371kcal und bei Rinder Steak 130kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.552kJ und 544kJ.
Mit 23,24g Protein ist Brick Käse zu 3% proteinhaltiger. Rinder Steak liefert dir mit 3% weniger nur 22,5g.
Bei 2,79g ist Brick Käse zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinder Steak mit 0g.
Fett ist mit 29,68g Bestandteil von Brick Käse. Das sind 560% mehr als bei Rinder Steak. Hier beträgt der Anteil 4,5g.
Rechts werden dir von Rinder Steak 0,14g Salz geliefert. Bei Brick Käse beträgt der Salzgehalt 1,42g.
41% der Masse von Brick Käse besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 43% geringer als bei Rinder Steak, wo er 72% beträgt.
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