Vergleich: Ziegenkäse, mittelweich vs. Feta (OLYMPUS)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ziegenkäse, mittelweich und Feta von OLYMPUS im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 364 | kcal |
| Brennwert: | 1.523 | kJ |
| Protein: | 21,58 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,12 | g |
| - davon Zucker: | 0,12 | g |
| Fett: | 29,84 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 20,64 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 1,05 | g |
| Natrium: | 0,42 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 23% weniger Fett |
von OLYMPUS
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 276 | kcal |
| Brennwert: | 1.155 | kJ |
| Protein: | 16,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 23 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 16,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 2,2 | g |
| Natrium: | 0,87 | g |
| Kalorien | 364 | kcal | -24% | 276 | kcal |
| Brennwert | 1.523 | kJ | 1.155 | kJ | |
| Protein | 21,58 | g | -24% | 16,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0,12 | g | -83% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 0,12 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 29,84 | g | -23% | 23 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 20,64 | g | 16,1 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 1,05 | g | 2,2 | g | |
| Natrium | 0,42 | g | 0,87 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ziegenkäse, mittelweich und die Nährwerte von Feta von OLYMPUS. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ziegenkäse, mittelweich und 100g Feta von OLYMPUS. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Ziegenkäse, mittelweich 32% mehr Energie als Feta von OLYMPUS. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ziegenkäse, mittelweich 364kcal und bei Feta von OLYMPUS 276kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.523kJ und 1.155kJ.
Mit 21,58g Protein ist Ziegenkäse, mittelweich zu 31% proteinhaltiger. Feta von OLYMPUS liefert dir mit 24% weniger nur 16,5g.
Bei 0,12g ist Ziegenkäse, mittelweich zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feta von OLYMPUS is mit 0,7g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Feta von OLYMPUS mit 0,7g zu 83% unter dem von Ziegenkäse, mittelweich. Somit beinhaltet Feta von OLYMPUS 5,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 29,84g Bestandteil von Ziegenkäse, mittelweich. Das sind 30% mehr als bei Feta von OLYMPUS. Hier beträgt der Anteil 23g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Ziegenkäse, mittelweich mit 20,64g 1,3 mal so hoch wie bei Feta von OLYMPUS. Bei Feta von OLYMPUS liegt der Wert bei 16,1g, also 22% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Ziegenkäse, mittelweich 1,05g Salz. Rechts erhälst du von Feta von OLYMPUS Salz in der Menge von 2,2g.
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