Vergleich: Erdnüsse, geröstet (Rewe Bio) vs. Haselnüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio und Haselnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 606 | kcal |
| Brennwert: | 2.538 | kJ |
| Protein: | 29,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 5,5 | g |
| Fett: | 48,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,4 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 55% weniger Kohlenhydrate |
| 21% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 628 | kcal |
| Brennwert: | 2.629 | kJ |
| Protein: | 14,95 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,7 | g |
| - davon Zucker: | 4,34 | g |
| Fett: | 60,75 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,46 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 606 | kcal | -4% | 628 | kcal |
| Brennwert | 2.538 | kJ | 2.629 | kJ | |
| Protein | 29,8 | g | -50% | 14,95 | g |
| Kohlenhydrate | 7,5 | g | -55% | 16,7 | g |
| - davon Zucker | 5,5 | g | 4,34 | g | |
| Fett | 48,1 | g | -21% | 60,75 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,4 | g | 4,46 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio und die Nährwerte von Haselnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio und 100g Haselnüsse. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio 4% weniger Energie als Haselnüsse. Damit gibt Haselnüsse 1 mal so viele Kalorien wie Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio 606kcal und bei Haselnüsse 628kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.538kJ und 2.629kJ.
Mit 29,8g Protein ist Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio zu 99% proteinhaltiger. Haselnüsse liefert dir mit 50% weniger nur 14,95g.
Bei 7,5g ist Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio zu 55% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haselnüsse is mit 16,7g ausgerüstet, was 55% weniger entspricht.
Mit 5,5g wird dir bei Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 27% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio mit 48,1g geringer. 60,75g sind bei Haselnüsse Fett. Damit ist Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio zu 21% fettarmer als Haselnüsse.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnüsse, geröstet von Rewe Bio mit 6,4g 1,4 mal so hoch wie bei Haselnüsse. Bei Haselnüsse liegt der Wert bei 4,46g, also 30% geringer.
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