Vergleich: Gewürzgurken (tegut) vs. Mangold
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gewürzgurken von tegut und Mangold im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40 | kcal |
| Brennwert: | 168 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 25 | kcal |
| Brennwert: | 105 | kJ |
| Protein: | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,23 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| Kalorien | 40 | kcal | -38% | 25 | kcal |
| Brennwert | 168 | kJ | 105 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -57% | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate | 7,5 | g | -61% | 2,9 | g |
| - davon Zucker | 5,6 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -40% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 0,23 | g | |
| Natrium | 0,55 | g | 0,09 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gewürzgurken von tegut und die Nährwerte von Mangold. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gewürzgurken von tegut und 100g Mangold. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Gewürzgurken von tegut 60% mehr Energie als Mangold. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gewürzgurken von tegut 40kcal und bei Mangold 25kcal. Das entspricht einem Brennwert von 168kJ und 105kJ.
Mit 0,9g Protein ist Gewürzgurken von tegut zu 57% proteinarmer. Mangold liefert dir 2,1g Protein. Das entpsicht einem zu 133% höheren Proteingehalt.
Bei 7,5g ist Gewürzgurken von tegut zu 159% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mangold mit 2,9g.
Mit 5,6g wird dir bei Gewürzgurken von tegut 2,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 124% mehr.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Gewürzgurken von tegut. Das sind 67% mehr als bei Mangold. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Rechts werden dir von Mangold 0,23g Salz geliefert. Bei Gewürzgurken von tegut beträgt der Salzgehalt 1,4g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Gewürzgurken von tegut mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 46% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Mangold. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,6g.
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