Hey,
Ich würde mir gerne ein paar Meinungen/Tipps abholen. Und zwar ist mir aufgefallen, dass ich mit meinem derzeitigen nicht zufrieden bin. Ich ttrainiere schon lange, allerdings viel "bb", seit 1 Jahr mehr functional und Crosstraining seit ein paar Monaten. Ich hab heute mal linda gemacht, ja ich weiß dass es ein heftiges wod ist, ich wollte aber nicht skalieren, sondern einfach mal durchziehen. Dabei ist mir aufgefallen, dass mir es viel zu schwer fiel, hab dann auch weniger Gewicht genommen. Nun zu mir, bin 1,93 zurzeit ca. 96-97 kg. Meine 1rm pr's: bench press 110kg, press 65 kg, back squat 135, Front 95, deadlift 170 kg, liegestütze kriege ich sauber 20 am Stück hinhin, Klimmzüge 7-8. Nun zur eigentlichen Frage, meint Ihr ich sollte Gewicht reduzieren (was ich eigentlich nicht möchte, will eher so auf die 100) oder einfach mehr krafttraining machen? Wie gesagt, hab jahrelang klassisches training gemacht, so gut wie nie richtiges krafttraining. Seit letztem Jahr dann etwas mehr, hab aucg mit wendler angefangen, allerdings wirft mich eine Schulterzerrung nun schon seit drei Monaten zurück. Also eher Gewicht runter, oder mehr krafttraining?
Danke und