Vergleich: Frische Vollmilch, 3,5% Fett (ja!) vs. Kopfsalat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frische Vollmilch, 3,5% Fett von ja! und Kopfsalat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 268 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,7 | g |
| - davon Zucker: | 4,7 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 12 | kcal |
| Brennwert: | 50 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -81% | 12 | kcal |
| Brennwert | 268 | kJ | 50 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -64% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 4,7 | g | -77% | 1,1 | g |
| - davon Zucker | 4,7 | g | 1 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -94% | 0,2 | g |
| Salz | 0,13 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frische Vollmilch, 3,5% Fett von ja! und die Nährwerte von Kopfsalat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frische Vollmilch, 3,5% Fett von ja! und 100g Kopfsalat. Frische Vollmilch, 3,5% Fett von ja! gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Kopfsalat gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Frische Vollmilch, 3,5% Fett von ja! 433% mehr Energie als Kopfsalat. Das ist 5,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Frische Vollmilch, 3,5% Fett von ja! 64kcal und bei Kopfsalat 12kcal. Das entspricht einem Brennwert von 268kJ und 50kJ.
Mit 3,3g Protein ist Frische Vollmilch, 3,5% Fett von ja! zu 175% proteinhaltiger. Kopfsalat liefert dir mit 64% weniger nur 1,2g.
Bei 4,7g ist Frische Vollmilch, 3,5% Fett von ja! zu 327% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kopfsalat mit 1,1g.
Mit 4,7g wird dir bei Frische Vollmilch, 3,5% Fett von ja! 4,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 370% mehr.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Frische Vollmilch, 3,5% Fett von ja!. Das sind 1650% mehr als bei Kopfsalat. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Kopfsalat 0,03g Salz geliefert. Bei Frische Vollmilch, 3,5% Fett von ja! beträgt der Salzgehalt 0,13g.
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