Vergleich: Pecannusskerne (Genuss Plus) vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pecannusskerne von Genuss Plus und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 722 | kcal |
| Brennwert: | 3.023 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 71 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,5 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 44 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 18 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 9,8 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 1,82 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 722 | kcal | -78% | 160 | kcal |
| Brennwert | 3.023 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -82% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 4,5 | g | -47% | 8,53 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 71 | g | -79% | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,5 | g | 2,13 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 44 | g | 9,8 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 18 | g | 1,82 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pecannusskerne von Genuss Plus und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pecannusskerne von Genuss Plus und 100g Avocado. Pecannusskerne von Genuss Plus gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Pecannusskerne von Genuss Plus 351% mehr Energie als Avocado. Das ist 4,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pecannusskerne von Genuss Plus 722kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.023kJ und 670kJ.
Mit 11g Protein ist Pecannusskerne von Genuss Plus zu 450% proteinhaltiger. Avocado liefert dir mit 82% weniger nur 2g.
Bei 4,5g ist Pecannusskerne von Genuss Plus zu 47% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Avocado is mit 8,53g ausgerüstet, was 47% weniger entspricht.
Mit 3,1g wird dir bei Pecannusskerne von Genuss Plus 4,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 370% mehr.
Fett ist mit 71g Bestandteil von Pecannusskerne von Genuss Plus. Das sind 384% mehr als bei Avocado. Hier beträgt der Anteil 14,66g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Pecannusskerne von Genuss Plus mit 5,5g 2,6 mal so hoch wie bei Avocado. Bei Avocado liegt der Wert bei 2,13g, also 61% geringer.
Rechts werden dir von Avocado 0g Salz geliefert. Bei Pecannusskerne von Genuss Plus beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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