Du misst ernsthaft deinen Blutzucker-Wert? Alter Lachs, da will es aber einer genau wissen :D
Für mich ist es schon gut, wenn ich mich regelmäßig wiege und den Caliper zur Hand nehme. ;)
Ich finde die Zeit auch echt gut. Wenn ich mal Ruder, (was leider nur selten ist, da mein Haupt-Gym kein Gerät hat) dann meist 1.000m und da brauchte ich etwas unter 4 Minuten. Ich nehme an, dass ich die Geschwindigkeit auf 5.000m nicht halten könnte und dann eher über 20min benötigen würde.^^
Ich habe meinen Kalorienbedarf heute wiedereinmal nach oben geschraubt. Da ich sich der Trend abzeichnet, dass ich immer langsamer bis gar nicht mehr zunehme. Mal sehen wie sich das nun entwickelt.
Ich habe allerdings auch keine Ahnung, ob meine Makros richtig verteilt sind. Bin aber auch immer am zweifeln, ob dies wirklich so wichtig ist. Da gibt es zig Quellen, die sich oft widersprechen.