WOD Pool

Modalität: GW | Typ: AMRAP | Schema: Triplet
Modalität: GW | Typ: Pyramide | Schema: Triplet | Wiederholungen gesamt: 450
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Modalität: MW | Typ: RFT | Schema: Triplet | Wiederholungen gesamt: 192
  • Durchführung auf Zeit:
  • Run 1.6km mit 9kg Medizinball
  • 60x Burpee
  • Run 800m mit 9kg Medizinball
  • 30x Burpee
  • Run 400m mit 9kg Medizinball
  • 15x Burpee
Modalität: GW | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 105
Modalität: GW | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 135
Modalität: MGW | Typ: RFT | Schema: Chipper | Wiederholungen gesamt: 60
Modalität: GW | Typ: RFT | Schema: Triplet | Wiederholungen gesamt: 232
  • Durchführung auf Zeit:
  • Run 800m
  • Durchführung auf Zeit:
  • Run 800m
Modalität: MGW | Typ: RFT | Schema: Chipper | Wiederholungen gesamt: 300
Modalität: GW | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 135
Modalität: MGW | Typ: AMRAP | Schema: Triplet
Modalität: GW | Typ: RFT | Schema: Triplet | Wiederholungen gesamt: 315
Modalität: MGW | Typ: RFT | Schema: Chipper | Wiederholungen gesamt: 130
Modalität: MG | Typ: RFT | Schema: Chipper | Wiederholungen gesamt: 300
Modalität: MG | Typ: AMRAP | Schema: Triplet
Modalität: MGW | Typ: RFT | Schema: Chipper | Wiederholungen gesamt: 140
Modalität: GW | Typ: AMRAP | Schema: Triplet
Modalität: MGW | Typ: RFT | Schema: Chipper | Wiederholungen gesamt: 210
Modalität: MG | Typ: RFT | Schema: Chipper | Wiederholungen gesamt: 270
Modalität: MGW | Typ: RFT | Schema: Triplet | Wiederholungen gesamt: 180
Modalität: MG | Typ: RFT | Schema: Triplet | Wiederholungen gesamt: 150
Modalität: GW | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 200
Modalität: GW | Typ: RFT | Schema: Chipper | Wiederholungen gesamt: 288
Modalität: GW | Typ: AMRAP | Schema: Triplet
Modalität: MG | Typ: RFT | Schema: Triplet | Wiederholungen gesamt: 275
Modalität: MGW | Typ: RFT | Schema: Chipper | Wiederholungen gesamt: 120
Modalität: GW | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 140
Modalität: GW | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 330
Modalität: GW | Typ: RFT | Schema: Triplet | Wiederholungen gesamt: 450
Modalität: GW | Typ: AMRAP | Schema: Triplet
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